自卑者心理指南（完结）

自卑其实是你成长的最好方式，你最强大的武器

改变看待自卑的方式，足以重塑你的人生

心理学博士带你五步认识自卑，搭配常见问题解答与课后小任务，帮你一步步打破自卑牢笼，发现更好的自己，重新构造不自卑的你。

01觉察：如何觉察真实的自卑

02回溯：让你自卑的根源是什么

03破框：如何改变「我不行」的内在认知模式

04重构：如何建立「自卑优势」，改变固有行为模式

05突破：如何接纳自我，用自卑优势突破自己