20分钟还你高质量睡眠【完结】

资源目录：
├─第1章：开篇词
│ ├─催眠师&作家-管玲推荐语.mp3
│ ├─发刊词：催眠可以有效失眠.mp3
│ ├─哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.mp3
│ └─互联网_游戏_健身创业者-推荐语.mp3
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├─1.1设定.mp3
├─1.2本期内容 综合一.mp3
├─2.1睡前不再.mp3
├─2.2本期内容 综合二.mp3
├─3.1却无法睡着：.mp3
├─3.2本期内容 综合催眠三.mp3
├─4.1情绪影响：EMDR.mp3
├─4.2综合催眠四.mp3
├─5.1解决多梦易醒问题：REM睡眠.mp3
├─5.2综合催眠五.mp3
├─6.1本期内容 打开的方式：创造有序.mp3
├─6.2综合催眠六.mp3
├─7.1终极睡眠法宝：褪黑素的产生.mp3
└─7.2本期内容 综合催七.mp3