宝妈科学坐月子指南【完结】

资源目录：
├─【听课笔记】剖宫产妈妈坐月子重点【】.pdf
├─【听课笔记】顺产妈妈坐月子重点.pdf
├─【用品清单】月子必备母婴用品.pdf
├─01. 给新妈妈：你和家人真懂科学的月子护理吗？.mp3
├─01. 给新妈妈：你和家人真懂科学的月子护理吗？.pdf
├─02. 在哪坐月子？请谁照顾你？.mp3
├─02. 在哪坐月子？请谁照顾你？.pdf
├─03. 如何挑选月子期间的必备用品？.mp3
├─03. 如何挑选月子期间的必备用品？.pdf
├─04. 产后 24 小时需要注意什么？.mp3
├─04. 产后 24 小时需要注意什么？.pdf
├─05. 月子里这样吃，补营养不长肉.mp3
├─05. 月子里这样吃，补营养不长肉.pdf
├─06. 这样开奶让宝宝喝到珍贵初乳.mp3
├─06. 这样开奶让宝宝喝到珍贵初乳.pdf
├─07. 想让宝宝吃个够，如何保证奶水充足？.mp3
├─07. 想让宝宝吃个够，如何保证奶水充足？.pdf
├─08. 产后第一次排便困难？给你 5 条解决建议.mp3
├─08. 产后第一次排便困难？给你 5 条解决建议.pdf
├─09. 发热、出汗，怎么办？.mp3
├─09. 发热、出汗，怎么办？.pdf
├─10. 不可忽视的产后清洁护理.mp3
├─10. 不可忽视的产后清洁护理.pdf
├─11. 这样排恶露才能彻底干净.mp3
├─11. 这样排恶露才能彻底干净.pdf
├─12. 如何护理缓解伤口疼痛.mp3
├─12. 如何护理缓解伤口疼痛.pdf
├─13. 产后腰痛！拿什么拯救你.mp3
├─13. 产后腰痛！拿什么拯救你.pdf
├─14. 恢复健康好身材，你该知道这 2 点.mp3
├─14. 恢复健康好身材，你该知道这 2 点.pdf
├─15. 怎么判断可以出月子.mp3
├─15. 怎么判断可以出月子.pdf
├─答疑：正在坐月子的妈妈们都遇到了哪些问题？.pdf
└─目录】.pdf