21天超强自控力训练营：教你一步步蜕变，掌握人生（完结）

1.1 高效成长从了解自己开始

1.2 了解自己的正确打开方式

1.3 换一个角度认识自己

1.4 第一周分享课【无力感的秘密】

2.1 改写消极认知图示

2.2 改写归因模式

2.3 改写泛化模式

2.4 第二周分享课【扫除无力感，重建自我】

3.1 成为更好的自己需要有人欣赏

3.2 沟通高手的绝杀技 配乐

3.3 塑造人际吸引力的三项修炼 配乐

3.4 第三周分享课【重建人际关系，遇见更好的自己】