懒人瘦肚操，和你的大肚腩说拜拜（完结）

01 – 【畅练版】正骨架 _ 体态调整，体态不对显胖十斤

02 – 【畅练版】正骨盆 _ 改善骨盆前倾，保护腰椎

03 – 【畅练版】正身姿 _ 改善含胸驼背、肋骨外翻，维持正常腹内压

04 – 【畅练版】燃烧内脏脂肪 _ 干掉圆鼓鼓的肚子

05 – 【畅练版】燃烧皮下脂肪 _ 肌肉线条初显

06 – 【畅练版】燃烧全身脂肪 _ 全身肥胖、压力胖的救星

07 – 【畅练版】舒缓修复操 _ 恢复腹部肌肉弹性

08 – 【畅练版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰

09 – 【畅练版】少女侧腰线 _ 干掉肚子两侧赘肉

10 – 【畅练版】逆龄腰围线 _ 把你的肚子系紧

11 – 【畅练版】黄金腰臀比 _ 干掉干瘪臀部

12 – 【畅练版】美炫胸腰比 _ 减少副乳，胸、背、肚子一起练