梦婷 8节产后修复瑜伽课

资源目录：
├─第1节了解产后修复的重点
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│└─产后修复瑜伽健康档案表（空）.docx
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├─第2节课呼吸与热身序列
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│├─肺呼吸模式.mp4
│├─呼吸中膈肌的运动.mp4
│├─解剖1.mp4
│└─解剖2.mp4
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├─第3节盆底肌核心修复
│├─24.jpg
│├─骨盆形态.mp4
│├─盆地肌群.mp4
│└─盆腔结构.mp4
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├─第4节腹直肌分离修复手法
│├─001腹直肌检测.mp4
│└─002腹直肌手法.mp4
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├─第5节骨盆与关节松弛引起的疼痛原理及调理方案
│├─耻骨肌的松解1.mp4
│├─耻骨肌的松解手法1.mp4
│├─耻骨肌的松解手法2.mp4
│├─耻骨联合分离.mp4
│├─梨状肌的松解手法.mp4
│├─手法肌肉解说.mp4
│├─腰大肌的松解.mp4
│├─腰大肌的松解手法.mp4
│└─腰方肌的松解手法.mp4
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├─第6节收髋手法详解
│├─收假髋的手法.mp4
│├─收髋手法1.MOV
│├─收髋手法2.MOV
│└─自主收髋视频.mp4
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├─第7节产后特色修复课程
│├─肩关节的内收.mp4
│├─肩关节的屈曲.mp4
│└─肩关节的水平内收.mp4
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├─第8节关于二十节私教课的具体编排
│├─ppt软件视频.mp4
│├─表格软件视频.mp4
│├─评估软件2.mp4
│├─制图软件视频.mp4
│└─姿势评估软件视频.mp4
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└─产后修复VIP私教方案.docx