XHIT 女士塑型系列视频

资源目录：
├─【XHIT】10分钟“椅子”练习（辅助道具：椅子）.avi
├─【XHIT】10分钟NataliePortman腿臀练习.avi
├─【XHIT】10分钟OliviaWilde腹部练习.avi
├─【XHIT】10分钟背部练习.avi
├─【XHIT】10分钟腹部和上身练习.avi
├─【XHIT】10分钟腹部练习.avi
├─【XHIT】10分钟高强度燃脂心肺练习.avi
├─【XHIT】10分钟高强度下腹练习.avi
├─【XHIT】10分钟肱三头肌、心肺练习.avi
├─【XHIT】10分钟燃脂心肺练习.avi
├─【XHIT】10分钟三角洲特种部队训练。。。.avi
├─【XHIT】10分钟腿部练习.avi
├─【XHIT】10分钟下腹部练习.avi
├─【XHIT】10分钟新手普拉提练习.avi
├─【XHIT】10分钟胸部和背部训练.avi
├─【XHIT】10分钟瑜伽式腹部练习.avi
├─【XHIT】10分钟终极HIIT训练.avi
├─【XHIT】10个动作紧实臀部.avi
├─【XHIT】11分钟动态拉伸热身练习.avi
├─【XHIT】11分钟手臂、肩部练习.avi
├─【XHIT】11分钟心肺训练习.avi
├─【XHIT】12分钟SelenaGomez全身练习.avi
├─【XHIT】12分钟贝雷帽全身训练！.avi
├─【XHIT】12分钟腹部练习.avi
├─【XHIT】12分钟高强度全身练习.avi
├─【XHIT】12分钟紧实大腿内、外侧.avi
├─【XHIT】12分钟紧实你的手臂.avi
├─【XHIT】12分钟米兰达可儿腰腹练习.avi
├─【XHIT】12分钟拳击式心肺训练.avi
├─【XHIT】12分钟上身燃脂练习.avi
├─【XHIT】12分钟徒手腿部练习.avi
├─【XHIT】12分钟腰腹、腿部练习.avi
├─【XHIT】13分钟普拉提（大腿内外侧）练习、青椒烹饪.avi
├─【XHIT】13分钟全身心肺练习.avi
├─【XHIT】13分钟燃烧你的臀部.avi
├─【XHIT】14分钟比基尼全身训练.avi
├─【XHIT】14分钟全身燃脂练习（腿，手臂，腹部）.avi
├─【XHIT】14分钟全身燃脂练习.avi
├─【XHIT】15分钟crossfit练习.avi
├─【XHIT】15分钟芭蕾式下肢练习.avi
├─【XHIT】15分钟禅宗瑜伽练习.avi
├─【XHIT】15分钟全身心肺练习.avi
├─【XHIT】15分钟燃烧你的腿臀！.avi
├─【XHIT】15分钟燃脂训练.avi
├─【XHIT】15分钟心肺练习.avi
├─【XHIT】15分钟新兵训练！.avi
├─【XHIT】15分钟腰腹练习.avi
├─【XHIT】16分钟Crossfit训练.avi
├─【XHIT】16分钟腹部普拉提练习.avi
├─【XHIT】16分钟沙滩臀部训练.avi
├─【XHIT】17分钟Crossfit训练.avi
├─【XHIT】17分钟MileyCyrus腿部训练.avi
├─【XHIT】18分钟背部练习.avi
├─【XHIT】19分钟臀部练习.avi
├─【XHIT】200徒手深蹲挑战.avi
├─【XHIT】20分钟紧实大腿内、外侧.avi
├─【XHIT】20分钟全身心肺练习.avi
├─【XHIT】20分钟燃烧200大卡！.avi
├─【XHIT】24分钟心肺训练！燃烧200大卡！.avi
├─【XHIT】6分钟腹部练习.avi
├─【XHIT】6分钟全身练习.avi
├─【XHIT】6分钟全身心肺练习.avi
├─【XHIT】7分钟腹部练习.avi
├─【XHIT】7分钟高强度心肺练习.avi
├─【XHIT】7分钟两侧腰腹练习.avi
├─【XHIT】7分钟全身高强度练习.avi
├─【XHIT】7分钟提臀练习.avi
├─【XHIT】7分钟小腿练习.avi
├─【XHIT】7个非常有效的腹部练习.avi
├─【XHIT】7个腹部练习.avi
├─【XHIT】8分钟Crossfit训练.avi
├─【XHIT】8分钟碧昂斯臀部训练.avi
├─【XHIT】8分钟腹部练习（重点练习腰腹两侧）.avi
├─【XHIT】8分钟腹部训练.avi
├─【XHIT】8分钟高强度心肺训练.avi
├─【XHIT】8分钟杰西卡阿尔芭腹部练习.avi
├─【XHIT】8分钟全身练习（背、三头、臀腿、小腿）.avi
├─【XHIT】8分钟拳击式心肺练习.avi
├─【XHIT】8分钟燃烧150大卡！.avi
├─【XHIT】8分钟燃脂跳绳训练.avi
├─【XHIT】8分钟手臂练习.avi
├─【XHIT】8分钟斯巴达式全身练习！.avi
├─【XHIT】8分钟索菲娅·维加拉全身锻炼.avi
├─【XHIT】8分钟臀部练习、西兰花烹饪.avi
├─【XHIT】8分钟臀腿练习.avi
├─【XHIT】8分钟无休息腹部练习.avi
├─【XHIT】8分钟腰腹练习.avi
├─【XHIT】8种平板支撑（Plank）的变形动作.avi
├─【XHIT】9分钟JenniferLawrence腿部练习.avi
├─【XHIT】9分钟低强度心肺练习.avi
├─【XHIT】9分钟腹部练习.avi
├─【XHIT】9分钟高强度腹部练习.avi
├─【XHIT】9分钟健身房拉力器练习.avi
├─【XHIT】9分钟蕾哈娜腰腹练习.avi
├─【XHIT】9分钟全身燃脂练习.avi
├─【XHIT】9分钟全身燃脂练习2.avi
├─【XHIT】9分钟上身练习.avi
├─【XHIT】9分钟上身训练.avi
├─【XHIT】9分钟手臂、肩部练习！.avi
├─【XHIT】9分钟腿部和腹部练习.avi
├─【XHIT】9分钟腿部和腹部循环练习.avi
├─【XHIT】9分钟腿部练习.avi
├─【XHIT】9分钟心肺练习.avi
├─【XHIT】9个动作锻炼腹部.avi
├─【XHIT】9个动作紧实手臂.avi
├─【XHIT】AndreaOrbeck指导的孕妇练习.avi
├─【XHIT】SelenaGomez12分钟全身练习.avi
├─【XHIT】大腿减脂训练.avi
├─【XHIT】第一夫人的锻炼.avi
├─【XHIT】高强度锻炼.avi
├─【XHIT】高效美臀健身操.avi
├─【XHIT】间隔训练.avi
├─【XHIT】减掉“爱的把手”（针对腰腹两侧的练习）.avi
├─【XHIT】练掉“拜拜背”（针对背部的练习）.avi
├─【XHIT】绿色贝雷帽的锻炼.avi
├─【XHIT】麦莉·赛勒斯的身材锻炼.avi
├─【XHIT】全方位锻炼手臂肌肉.avi
├─【XHIT】全身拉伸教学.avi
└─【XHIT】如何才能获得维密模特般的腹部.avi