长安师智-太极拳如何气沉丹田16课时【网盘资源】

D2301-26 长安师智-太极拳如何气沉丹田16课时
001-第一节课如何气沉丹田介绍.mp4
002-第二课气沉丹田的场地选 定.mp4
003-第三课练丹田气的身型要领.mp4
004-第四课如何开胯.mp4
005-第五课如何打开命门.mp4
006-第六课丹田气息培养.mp4
007-第七节课 气沉丹田（吸炁与呼气）.mp4
008-第八节课 马步发力练 气.mp4
009-第九节课 五行行气（以气带动肢体动作）.mp4
010-第十节课 桩功练气.mp4
011-第十一节课 气沉丹田完整版教学.mp4
012-第十二节 课程总结.mp4
013-混元桩（福利赠送课）.mp4
014-（赠送课）武当太极十三势 口令版教学上部.mp4
015-（赠送课）武当太极十三势 口令版教学下部.mp4
016-（赠送课）武当太极十三势 正面完整版教学.mp4