梁晓玲：21天行动力强化训练营

资源目录：

【发刊词】发现生命中的高光时刻.mp3
【发刊词】发现生命中的高光时刻.pdf
01【船员推荐】焦虑的妈妈、迷茫的学习者、倦怠的员工，是怎么自我强化，走出困境的？.mp3
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02【Day2】开启行动力需要看情绪信号灯.mp3
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03【Day3】长期消极情绪与低行动力相生相伴.mp3
03【Day3】长期消极情绪与低行动力相生相伴.pdf
04 【Day4】认知偏差让消极情绪灯常亮_1.pdf
04 【Day4】认知偏差让消极情绪灯常亮.mp3
05 【第一周分享课】 走出情绪阴霾，开启行动力.mp3
05 【第一周分享课】 走出情绪阴霾，开启行动力.pdf
06 【Day9】 拖延症背后的自动化思维.mp3
06 【Day9】 拖延症背后的自动化思维.pdf
07 【Day10】自动思维之下的认知歪曲.mp3
07 【Day10】自动思维之下的认知歪曲.pdf
08 【Day11】 用合理认知替代抑制行动的歪曲认知_1.pdf
08 【Day11】 用合理认知替代抑制行动的歪曲认知.mp3
09 【第二周分享课】改写底层认知，激发行动力.mp3
09 【第二周分享课】改写底层认知，激发行动力.pdf
10【Day16】微小持续才是最佳行动策略_1.jpg
10【Day16】微小持续才是最佳行动策略.mp3
11【Day17】 正向建构行动当中的知觉选择方向_1.jpg
11【Day17】 正向建构行动当中的知觉选择方向.mp3
12【Day18】 用自我肯定清单在行动中升级自我认识_1.jpg
12【Day18】 用自我肯定清单在行动中升级自我认识.mp3
13 【第三周分享课】掌握激励技术，强化行动力.mp3
13 【第三周分享课】掌握激励技术，强化行动力.pdf