【完结】古老师-是你在控制情绪还是情绪在控制你【网盘资源】

830、【完结】古老师-是你在控制情绪还是情绪在控制你
├─01.一次让情绪充满智慧的旅程.mp4
├─02.情绪的意义和正面动机.mp4
├─03.情绪ABC理论及应用.mp4
├─04.情绪能量.mp4
├─05.一念之转.mp4
├─06.焦虑情绪.mp4
├─07.强迫思维.mp4
├─08.睡眠管理.mp4
├─09.减压法.mp4
├─10.改变经验认知元素.mp4
├─11.莱斯特释放法.mp4
├─12.自我整合，拒绝内耗.mp4
├─13.保持正念.mp4
├─14.逐步抽离法.mp4
├─15.呼吸法.mp4
├─16.运用音乐绘画情绪管理.mp4
├─17.其他方法2.mp4
├─18.日常情绪管理.mp4
├─19.思维破圈法.mp4
├─20.人际关系的情绪困扰.mp4
├─21.亲密关系中的情绪管理.mp4
├─22.亲子关系中的情绪管理.mp4
└─23.情绪背后的身体语言.mp4