14天零基础新手瑜伽速成（14课）【网盘资源】

6.14天零基础新手瑜伽速成（14课）
├─01第一次开始瑜伽33m.mp4
├─02呼吸融入体式30m.mp4
├─03山式站立的重要意义22m.mp4
├─04精练拜日式A21m.mp4
├─05像勇士一样站立30m.mp4
├─06平衡中获得专注力30m.mp4
├─07打开僵硬的骨盆39m.mp4
├─08坐立中坚实的根基31m.mp4
├─09前屈中释放压力35m.mp4
├─10扭转中的健康秘决32m.mp4
├─11后弯让你更自信40m.mp4
├─12躺下来理疗的秘密38m.mp4
├─13由易到难的整合训练37m.mp4
└─14由简到繁的深度训练35m.mp4