知了 零基础学芭蕾（完结）
先导课-高贵优雅的秘密，其实你也可以
第1课-芭蕾手位，纤细的手臂与优雅的手指
第2课-优雅上身第一课，气质源于你挺拔的后背与修长的脖子
第3课-优雅上身第二课，有力的核心部位使你看起来精神焕发
第4课-看《天鹅湖》时，我们应该看什么？
第5课-蹲与立，一套动作让你的小腿纤细修长
第6课-芭蕾行进步，原来走路方式也能改变腿型
第7课-单腿蹲，你当温柔而有力量
第8课-抬腿与踢腿，腿部肌肉线条的控制与爆发
第9课-《红色娘子军》里面记录着那一段岁月的“芳华”
第10课-旋转跳跃，请享受芭蕾给你轻盈的身体
第11课-足尖鞋，芭蕾梦从这一双鞋开始
第12课-小舞蹈，教你跳人生第一支完整的芭蕾舞
第13课-当你看懂了《茶花女》你就看懂了芭蕾舞
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