火箭燃脂：狂甩过年堆积脂肪【完结】

01 【畅练版】适应高压燃脂：髋关节灵活，逐步适应.

02【畅练版】魔鬼腰腹：打好核心地基.

03【畅练版】干掉“虎背”：成为背影杀手.

04【畅练版】狂甩拜拜肉，还你纤纤玉臂

05 【畅练版】胸部爆汗：改善含胸驼背，增加上肢力量

06 【畅练版】肩部脂肪瓦解，击碎手臂脂肪

07 【畅练版】上肢速燃，纤细上肢逆袭记

08 【畅练版】燃爆全身，让你的好身材“原形毕露”

09 【畅练版】燃爆肩胸，甩手臂跳，纤细上肢

10 【畅练版】桃心美臀，扁平屁股克星

11 【畅练版】美腿狂魔，打造性感维秘腿

12 【畅练版】全身疯狂燃脂，好身材一步到位

13 【畅练版】关节放松，缓解高强度训练